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双相情感障碍:冲动是魔鬼!患者如何控制自己“不理性”的行为?

[摘要]近日,据媒体报道,最近巴基斯坦与印度关系十分紧张,面对强大的印度空军,巴基斯坦空军无疑处于劣势,大批歼-7pg战机已经用了多年,性能早已落后。

双相情感障碍:患者如何控制他们的“非理性”行为?

我们都知道双相情感障碍患者的最大症状是:“情绪、抑郁、绝望和愤怒”。

因此,双相情感障碍患者通常被称为愤怒的狮子,因为在癫痫发作阶段,这种症状的表现和折磨往往超出当事人的控制。

虽然当他们冷静下来时,他们也知道先前的行为是错误的,但是一旦发作期到来,这种狂躁行为就不会受制于人的意志。因此,你会看到一个躁郁症患者,当他或她好转时,他或她很好,当他或她不好时,他或她猛烈地摔倒或咒骂别人。

基于这一点,和其他人或他们的家人一样,他们必须理解双相情感障碍患者,并对他们出现的奇怪症状给予更多的理解和宽容,以避免刺激患者的内心世界。同时,它也是家庭成员在移情作用后给予患者的一种情感和情感关怀,因为一旦发病期结束,患者的情绪和思维就会恢复到平静和相对理性的状态。

因此,家庭成员应该尽可能地接受它,不要太在意病人,因为你明白他们身上的症状是无法控制的,这样家庭成员的内心世界会感觉好得多,至少不会因为对抗而产生不公正和悲伤的表情。陪伴是如此的困难,遇到这种情况,接受是唯一的改变方式,无论如何,只是显得感情更加珍贵!

如果家庭成员不能接受和理解病人的发泄和向东流,那么很容易看到双方争吵。这是非常不合适的。第二,刺激病人的内心世界很容易,甚至有些病人会因为家人的刺激而做一些不可预测和危险的事情。

因此,家人的耐心、宽容和理解是病人缓解情绪的最大支持和帮助。当然,在病人情绪平静后,家庭成员有必要给予建议和指导,但必须是适度的,因为话不能一下子说完,需要时间和细致的护理才能用心唤醒。

只有这样,公司才能显得更加和谐和温暖。事实上,病人的内心世界不需要这样的陪伴?

然而,作为一个双相情感障碍患者,当遇到一些愤怒的行为时,首先要做的是适度释放蒸汽,从而释放蒸汽并放松。

其次,一个人还必须学会控制,学会控制,以便更有利于病情的缓解,因为控制意味着稳定,而稳定对一个人的情绪和情绪有很好的抚慰作用。

那么作为双相情感障碍患者,如何控制他们的“非理性行为或冲动行为”?

因为这种冲动,真的会对自己或家人造成一些伤害,值得当事人醒来。

如果你想拯救你自己,那么这就要求病人按照下面提供的方法不断练习,以提高这种预防意识,也称为自助意识。

以下是双相情感障碍患者练习并真正付诸实践的三种方法。虽然在你发作时不可能避免掉落物体,但是当你狂躁发作时,用这种方式加强你的大脑思维肯定会起到提醒和控制的作用。如果你使用更多,它自然会对你的情绪控制起到微妙的缓解作用,然后你落下的物体会大大减少到最小。

自始至终,所有悲剧都始于“非理性、冲动、极端、破碎的罐子和自我抛弃”...只有在我们很好地了解了这一点之后,我们才能将这样的想法植入我们的头脑,如果我们继续思考,我们才能起到警示和强化的作用。

让我们理性地看待我们的生活。在我们的生活中,我们会遇到许许多多的事情。如果你是一个具有上述特征或躁狂症状的人,你很容易因为自己的特征和疾病而陷入悲惨的境地,甚至悲剧。

如何抑制自残的这些特征?提供三种最有效的方法!

1.你不妨在心里记住上面这句话(这句话:所有的悲剧都始于“非理性、冲动、极端、破碎的罐子、自我遗弃……”

只有当我们非常了解这一点,我们才能把这样的想法植入我们的头脑。如果我们继续思考,我们会有一个强化的效果。

用这句话来做你人生方向的监督和警惕,你会回到一个相对理性的思维;

2.此外,当你要冲动地做非理性和极端的事情时,你不妨立即激活这句话,并在脑海中重复它以得到提醒。然后你会三思而后行,你的冲动行为会受到抑制。

所谓创业是指:立即在脑海中回忆这句话来震撼自己!

“非理性、冲动、极端、破罐子破摔、自我抛弃”的敌人是“及时停止损失、耐心、克制、生活美好等等”

用这些词语或理性和健康的词语来纠正你头脑中不健康的词语或词语,这样你就可以练习并变得越来越和谐和理性!

因为生活是我们自己的,我们最大的敌人不是别人,而是我们自己!

“非理性、冲动、走向极端、打破罐子、扔掉自己”都是我们内心最可怕的恶魔!记住!

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作者简介

秋叶是国家二级心理咨询师,著名的情感导师,著名的情感作家心理学,身心健康传播者。他是一本新书《走出恶魔》的作者,这是一本治疗焦虑和抑郁的灵魂书。他会陪你去疗伤。

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